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哪些因素会致使晚上睡不着

上海新科脑康医院       2020-06-23

  什么因素会使您晚上无法入睡? 这件事对我们的健康至关重要。 良好的睡眠质量优于服用各种保健食品的效果。 一旦晚上睡眠不好,就很容易出现各种健康问题。 那是什么引起了晚上的失眠呢? 请详细介绍杭州京都医院的医生。

  什么因素会使您无法入睡

  晚上失眠的原因有哪些:

  1.个人对失眠的恐惧:偶尔失眠是正常的,许多人会因失眠,内在焦虑,躁动和其他情绪而过度失眠。

  2.刺激因素:服用减肥药刺激中枢神经系统或白天受到电击刺激等,会使我们晚上失眠。

  3.心理和心理因素:在生活中,我们受到许多事情的打击,工作和学习的压力导致一些人失去正常的睡眠。

  4.身体疾病:更常见的痛苦疾病,如牙痛,胃痛,关节炎和常见的头痛,会影响睡眠状态。

  5.生理原因:生理因素,例如年纪大,晚上暴饮暴食或饥饿,过冷和过热的睡眠环境。


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