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晚上失眠多梦的原因

作者:郑州精神科医院 http://www.81fs.net/ 2017-06-16 15:36 更新时间: 来源:郑州金水中医院点击咨询专家
2012年12月26日“政府精神性专项津贴”城乡医疗救助工程启动仪式在豫新闻办公厅召开。郑州金水中医院荣膺此次官方唯一指定定点援助单位。.

     “白天没有什么,就是晚上睡觉爱做梦,从而让我睡觉都觉得累。”我想这是很多多梦患者的心声。如果你也遭遇着失眠的困然,不妨先问下专业医生。

 
    医生告诉我们,一个人生命中大约三分之一的时间在睡眠,对大家而言,可以没有骄傲的学习业绩、浪漫的恋爱婚姻、辉煌的事业、安逸的晚年,却万万不能没有睡眠。在某种意义上说,睡眠比日常其他如饮食等等对于生命和健康更为重要。
 
    医生表示:我们对真正正确的睡眠认识多少呢?每一天我们能安排自己健康的睡眠吗?多少个夜晚我们在失眠中度过。多少个夜晚我们因不能正确睡眠在悄悄缩短自己的生命。认识睡眠,正确理解睡眠应该是我们生活必须学习的第一课。只有懂得了如何正确健康的睡眠,我们自己才能更好地保护生命、放飞生命,激发生命,从而去更好去享受生命。
 
    梦是睡眠中出现最多的朋友,它让部分人获取灵感从而发明创造出许多有益人类的社会生产力和秀丽诗篇。可是出现梦出现了太多,就成了一个烦恼。
 
    现代医学认为做梦多是由于精神紧张,思虑过多,苦恼忧虑等因素导致的。而睡觉多梦则是失眠的一种表现,是睡眠深度不够的体现。

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权威专家团
  • 朱玉 精神科主任

    专业擅长:失眠、抑郁、精神分裂、神经官能等

  • 吴广鑫 精神科副主任

    专业擅长:中医治疗失眠、精神障碍、焦虑、躁狂等

  • 陈美南 精神科副主任

    专业擅长:抑郁、神经衰弱、强迫、心理障碍等

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