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【注意】抑郁症,这12件事你需要了解

上海新科脑康医院       2020-04-26

  对于抑郁症这类疾病,很多时候我们常见的“常识性认知”,可能在某些方面你会发现可能会是一种“误解”。

  所以今天就为大家总结了了解抑郁症患者所必须要知道的12件事:

  01

  注意你的“好心安慰”

  我们所了解到的,跟抑郁症有关的错误资讯实在太多了,人们经常会说出如“你这有什么,当初我比你还严重”、“放宽心就好”之类的话,虽然看起来这些话看似是在安慰患者,但其实很多时候只会让患者更痛苦。

  02

  在必要时要学会去“打扰”

  很多抑郁症患者,会在抑郁症爆发时觉得没人在乎自己,更是会怕“打扰”别人而选择自我忍耐。

  03

  抑郁症也会带来身体疼痛

  抑郁症患者常常表示自己面临着一些生理上的疼痛感,如:浑身莫名酸疼,这其实就是长期抑郁症下引发的躯体症状。

  05

  可能会被朋友抛弃

  如果有些自称是你朋友的人,觉得不知如何与你相处,而从你生活中淡出,让他们去吧,继续做自己只有那些陪伴在左右的朋友才会对你的人生有影响。

  06

  有时会失去理智

  抑郁症会伴随着恐慌症、强迫性思考与习惯、社交恐惧以及其他问题。但是,请记住,你没有“疯”,你只是生病了。

  07

  抑郁会让患者感觉烦躁

  很多人认为抑郁症会人患者情绪低落,但殊不知易暴怒,易烦躁也是抑郁症的一个特点之一。

  08

  生活中的琐事导致奔溃

  有时候,简单的如同弄一碗燕麦这样的事情都会瞬间变得步骤繁多,而且因此对自己心灰意冷。

  09

  睡眠规律被严重打乱

  总是在想睡觉的时候睡不着,在必须做事情的时候突然陷入长时间的睡眠。

  10

  抑郁会使患者感情麻木

  如果你只是抑郁,那你会情绪低迷不振;但若你是抑郁症,它会使你情感麻木或者疲惫不堪。

  11

  和食物总是一言难尽的关系

  在抑郁症患者中,会出现暴饮暴食或者是厌食的情况,所以当你的周围或者是自己出现暴食或厌食的时候,可能就要注意了。

  12

  镜子可能是患者最大的敌人

  自卑是抑郁症的症状之一,这时,镜子便会常常提醒自己,你有多讨厌自己的外表,甚至是自己本身。

  抑郁症不可怕,可怕的是本身对于抑郁症的“误解”,被当成了“常识”。而通常,这类“误解”不仅会让患者陷入困境,更是会让患者的家人、朋友陷入到“好心办了坏事”当中…

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